A táplálkozás nagyon fontos a bőrünk szempontjából is. Most azonban a külső táplálásról mesélek. Kellemes, nyugtató és hatékony módszer.
Kimerültem, napok óta pakolás, lóti-futi és cipekedés. Abba is kell hagynom mára már, elvágtam a kezem egy törött pohárral. Úgy döntöttem, ma korán lefekszem és egy kis gondoskodással lesimítom a nyomokat a bőrömről.
Évek óta használom a következő keveréket testradírnak, bőrtáplálásnak. Kis tálban összekeverek egy evőkanál mézet, két evőkanál szódabikarbónát, egy tojássárgáját, kis olívaolajat. Közvetlenül felhasználás előtt citromlé kerül még hozzá, ezzel is jól felkeverem. Ettől habos és laza lesz. A tojásfehérjét holnap használom majd. Nagyon jó ránctalanító, ha a felvert tojáshabot a bőrödbe dörzsölöd és kis idő múlva langyos vízzel lemosod.

A szódabikarbónás keverékkel vonulok a tusolóba. Letusolok és utána átdörzsölöm ezzel a keverékkel az egész testem. Az arcommal kezdem, hogy ott kicsit hosszabb ideig maradjon. Leradírozom vele az elhalt hámsejteket és közben táplálom is. Amikor jól átdörzsöltem a bőröm, lemosom csak vízzel, utána már nem használok semmilyen fürdetőt. Törölközés után érezni fogod, hogy felfrissült a bőröd. Használj tápláló krémet!

A mai tápláló krémem is magam készítem. 3 dl vízzel feltettem főni 2 kanál rizst. Ezt addig főzöm, míg már alig van leve. Ha kihűlt, pépesítem a turmixban. Ehhez ma egy kis aloe zselét teszek, és ezzel fogom krémezni a bőrradír után a bőröm. Világosítja a nyár nyomait és puhítja a bőröm. Hidratál, ránctalanít és táplál.

Szóval, rendezzünk ma egy kis lazítást. Bőrradír és táplálás. Meglátod holnap reggel, hogy megérte a kis fáradozás! Persze, nagyon fontos a kiadós alvás is.